手首を鍛える方法

手首を鍛えるには？

手首を強くする方法には、どんなものがあるのだろう。

今日は手首を鍛える方法について、考えてみたい。

昔、ジャッキーチェンの映画で「酔拳」というのがあった。

その映画の中で、手首を鍛えているシーンがある。

腕立て伏せをしているのだか、

その格好のままで、手首を裏返したり、また返したりするというものだ。

小学校の時、これを試してみた。

5回ぐらいできたが、それ以降は、つらくてやめてしまった。

小学生の頃は痩せていたのでそれが可能だったが、

太ってしまった今は、どうだろう？

きっと、一回目で骨折してしまうかもしれない。（体重で）

なので、この方法を試して、無理をしないようにと思う。